Gísli ^{Höfundur greina}

höfundur:

Gísli

Gefið út af:

3 Greinar

Greinar höfundar

• Bókhveiti mataræði: leiðarvísir og matseðill í 7 daga fyrir þá sem vilja léttast
  Bókhveiti mataræði, hvað er bókhveiti mataræði, fyrir hvern hentar bókhveiti mataræði, frábendingar, grundvallarreglur, grundvallarreglur, hvað á að drekka, hvernig á að elda, hversu mikið þú getur borðað, ókostir, tegundir mataræðis, matseðill, leið út úr mataræði, álit lækna, umsagnir.
  8 Júní 2026
• Æfingar til að léttast. Hvernig á að gera það rétt?
  Æfingar fyrir þyngdartap: tegundir og eiginleikar. Grunnreglur um fitubrennsluþjálfun. Hvernig á að gera æfingarnar rétt?
  9 Nóvember 2025
• Árangursríkar líkamsæfingar til að léttast
  Setja af æfingum og flokkun líkamsæfinga til að léttast heima. Grunnsett af æfingum fyrir þyngdartap, frábendingar.
  24 október 2025